百位名醫票選4個方法剋感冒!
TIME: 2018-01-05 瀏覽次數:349

天氣冷颼颼,冷風一吹,很容易就感冒,有些人不愛看醫生,

喜歡採用小偏方,但那些真的有效嗎?

 

 

還是快來看看由100位名醫票選出來的4個「剋感冒」方法,
 
讓粉粉們身體自主痊癒、感冒免吃藥!

 
 
第四名: 早晚吃一根熱香蕉 - 熱香蕉可以幫助提升免疫力。
 
 

第三名: 白米粥配蔥 - 蔥可以殺菌抗病毒,白粥好吸收,
 
             熱呼呼的白粥配蔥末,提高內臟溫度,強化免疫力。
 
 

第二名: 依體質選擇中藥方 - 選擇適合自身體質的藥方, 
 
             記得詢問醫師,才能好得快。

 
 
第一名: 健走20分鐘 - 天天健走、提升體溫,當體溫維持37℃
 
             左右,免疫細胞就會高度活化,同時加速新陳代謝。
 
 

除了以上4種方法外,每天補充益生菌也是擊退感冒的好方法,
 
天天補充好菌,提高自身免疫力,感冒當然不敢靠近囉!

 
 
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文章來源: 早安健康