防癌新兵 - 舞菇!
TIME: 2018-01-04 瀏覽次數:349

壓力大、自律神經緊張會引起低體溫,專注力也跟著下降,除了容易便秘、水腫、生皺紋之外,免疫力

更是大幅減低,使罹癌機率大增。 


舞菇清血又舒張血管 咀嚼還能提升頭部血流量,在菇類中的所含的菸鹼酸(維生素B3)及β-葡聚糖含量

又特別高,這兩種營養素是最適合擴張血管、暢通血液循環的菇類食材。


而舞菇不止防三高 還有三種健康功效喔~

1.防骨質疏鬆

2.抗癌

3.抗老化


簡單火烤、煎炒或微波都很營養~

粉粉們還等什麼?快結伴一起購買食材吧!

 
 
文章來源: 早安健康