一餐一顆橘子,4個月逆轉高血糖!
TIME: 2017-12-01 瀏覽次數:349

一餐一顆橘子,4個月逆轉高血糖!


冬天到了,又到了橘子的盛產期,除了美味之外,粉粉們知道橘子中含有的營養素可以大量抑制血糖上升嗎?
 
 
日本糖尿病名醫、旭川醫科大學教授太田嗣人為了證明這個發現,讓48名糖尿病患者不刻意改變飲食,只在
 
每天三餐後多吃一顆橘子,連續4個月後,每位患者的血糖都有明顯的降低!
 
 

這原理在於橘子中含有「β-隱黃素」,因高血糖者的體內細胞通常會有發炎症狀,而β-隱黃素在進入我們的血
 
管後,能夠快速鎮靜細胞發炎,讓細胞的胰島素敏感度提升,飯後血糖值自然也就不會飆升囉~ 
 
 
 

文章出處: 早安健康