吃月餅拒發胖也是有訣竅的喔~
TIME: 2017-09-29 瀏覽次數:349

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中秋節到啦!

 

月兒圓圓我不變圓!吃月餅拒發胖也是有訣竅的喔~
 

1. 不把月餅當正餐,分食共享小月餅。
 
 
2. 新鮮吃月餅,少糖且少油。
 
 
3. 搭配無糖茶飲助消化。
 
 
4. 兩餐之間食用,睡前不宜吃月餅。 
 
 
5. 搭配水果多運動。 

 
把握以上五點,粉粉們就可以瘦瘦過中秋囉~


*月餅禁忌族群:糖尿病與腎臟病患不宜,而三高與老幼族群
 
   應少吃喔!