養護脾胃三杯茶,更勝靈丹妙藥喔!
TIME: 2018-06-29 瀏覽次數:349

 喝茶是一種非常實用的養生手段,早中晚喝不同的茶,其中蘊含的就是調理脾胃的養生理念。 


 
上午喝綠茶: 
 
綠茶是一種不發酵茶,色潤香清,令人心曠神怡,屬於茶中之陽。綠茶較多地保留了
 
鮮葉內的天然物質,維生素損失也較少,使心與腦得到滋養,人才能保持整個上午精
 
力旺盛。 

 
 
下午喝烏龍茶:
 
烏龍茶屬於半發酵茶,茶中的主要成分為單寧酸,經證實與脂肪的代謝有密切的關系
 
,且烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物的吸收,促進
 
脂肪燃燒,降低血液中的膽固醇含量,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。 

 
 
晚上喝普洱茶:
 
普洱茶(熟普)是經過人工速成發酵後再加工而成的,黏稠、甘滑、醇厚,進入腸胃
 
後能在胃的表層形成一層保護膜,對胃產生有益的保護作用,而普洱茶又有補氣固精
 
的作用,熱飲不僅讓腸胃舒適,還可治療尿頻。  

 

粉粉們一起來喝茶吧~
 
選對時機喝對茶,脾胃健運不僅防病治病,還是養生長壽的必要條件喔!


 
資訊來源: 早安健康