每天吃蛋竟會降膽固醇!
TIME: 2018-05-03 瀏覽次數:349

「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來,人們飲食習慣中

的「常識」之一,但是其實現在已經有許多相關研究證實,雞蛋

不會造成膽固醇過高,甚至還有研究發現,每天吃數顆雞蛋,

持續吃兩週的結果,反而會讓血液中膽固醇的濃度下降。


 
 
雞蛋含有人體所需的二十種胺基酸、蛋白質、維生素、礦物質 ,
 
 
養價值極高,其中並含有可預防老化的抗氧化物質,能有效避
 
 
免身體生鏽。 

 
 
 
 
因此,為了維持良好的身體機能,請粉粉們放心每天吃一顆雞蛋
 
好補充身體所需的營養素喔!

 
 
 
 

文章來源: 早安健康