海苔益處多!
TIME: 2018-04-17 瀏覽次數:349

說到海苔,很多人一定會想到御飯糰、拉麵,或是嘴饞時的零食。但粉粉們可別小看它了!海苔不只是配角,它可是預防大腸癌的超級食物~


 
粉粉們一定不知道,海苔的葉酸含量是毛豆的6倍,攝取葉酸能修復細胞、抑制大腸瘜
 
肉,可減少大腸癌風險;且海苔的纖維含量很高,可以整腸、改善便秘,降膽固醇、
 
進致癌物排出;最特別的是,海苔的維生素C耐高溫,就算烤過,還是有美白、淡化
 
點的效果!
 
 

海苔益處多,但也別過量,特別是脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃喔~


文章來源: 早安健康