「萬壽果」木瓜,養肝護心又防癌!
TIME: 2018-03-16 瀏覽次數:349

 木瓜有「萬壽果」、「百益果王」的美稱,因為它含有豐富的抗氧化成分,能護肝、抗發炎、預防心血管疾病,所以也曾經被世界衛生組織選為最營養的水果之一。


 
木瓜中有特殊酵素-木瓜蛋白酶,能夠分解蛋白質、使肉質軟化,幫助人體吸收營養素,也能在人體中分解腐敗、
 
變性的蛋白質,預防癌症。且木瓜含有豐富的維生素C,可促進新陳代謝,同時也加強肝臟抗病的能力,促進
 
肝細胞修復、再生。

 
 
吃木瓜好處多,但要注意!木瓜所含的番木瓜鹼具有輕微毒性,所以要避免一次食用太多,以免傷身。胃寒、
 
體質虛弱或過敏的人也都不宜多吃喔


 
 
文章來源: 早安健康